Lessen

Proeflessen:

Voor nieuwe leden organiseren wij proeflessen waarin de basisvaardigheden van het judo worden beoefend. Deze proeflessen worden apart ingepland of gecombineerd met een reguliere training. Tijdens deze proeflessen kunt u een jasje en band van de club lenen, verder is het kledingadvies een lange sportbroek en een t-shirt. Nieuwe leden mogen altijd vrijblijvend vier lessen volgen. Neem voor meer informatie contact op met onze secretaris op secretaris@judosportoost.nl.

Wedstrijdlessen

Indien je geïnteresseerd in het meedoen aan wedstrijden en je wilt je daar veel voor inzetten, dan kun je ook op dit gebied worden begeleid. Er is dan de mogelijkheid om mee te trainen met een wedstrijdtraining. Wil je hier verder informatie over hebben neem dan contact op met je trainer.

De wedstrijdlessen zullen bestaan uit het trainen van technieken,uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie. Er zullen wedstrijden worden besproken en er wordt gewerkt aan de verbeterpunten van de individu. Er is aandacht voor het beter ontwikkelen van judo specifieke worpen en benamingen.

Lestijden en locaties voor het seizoen 2022-2023

TijdLocatieSoort lesDoelgroepTrainer
Maandag
08:00 ‐ 09:30TwentehallenSJO-ochtendtrainingLaatste jaar -12,-15, -18 en -21 jaarLucas van Velden
19:30 ‐ 20:30TwentehallenTechniekles15 jaar en ouderRolf Tijssen
20:30 ‐ 21:30TwentehallenKatatraining15 jaar en ouderRolf Tijssen
15:00 ‐ 16:00PrismareJeugd techniekles5 t/m 6 jaarLucas van Velden
16:00 ‐ 17:00PrismareJeugd techniekles7 t/m 8 jaarLucas van Velden
17:00 ‐ 18:15PrismareJeugd technieklesvanaf 9 jaarLucas van Velden
Dinsdag
08:00 ‐ 09:30TwentehallenSJO-ochtendtraining-18 en -21 jaarLucas van Velden
15:00 ‐ 16:00TwentehallenJeugd techniekles5 ‐ 7 jaarLucas van Velden
16:00 ‐ 17:00TwentehallenJeugd techniekles8 ‐ 10 jaarLucas van Velden
17:00 ‐ 18:00TwentehallenJeugd techniekles11 ‐ 14 jaarLucas van Velden
18:30 ‐ 20:00TwentehallenWedstrijdtrainingLaatste jaar -12, ‐15, ‐18, ‐21 jaarLucas van Velden en Stijn Jager
Woensdag
16.00-17.00TwentehallenJeugd techniekles5-12 jaarRenée van Harselaar o.l.v. Stijn Jager
15:00 ‐ 16:00PrismareJeugd techniekles5 ‐ 7 jaarLucas van Velden
16:00 ‐ 17:00PrismareJeugd techniekles7‐ 9 jaarLucas van Velden
17:00 ‐ 18:00PrismareJeugd techniekles10 ‐ 13 jaarLucas van Velden
Donderdag
07:45 ‐ 10:00TwentehallenSJO-ochtendtraining-18 en -21 jaarLucas van Velden
18:30 ‐ 20:00TwentehallenOpen Regio Twente WedstrijdtrainingLaatste jaar -12, -15,
-18, -21
Lucas van Velden
Vrijdag
16:00 ‐ 17:00TwentehallenJeugd techniekles5‐ 8 jaarLucas van Velden
17:00 ‐ 18:00TwentehallenJeugd techniekles9jr en ouderLucas van Velden
18:00 ‐ 19:00TwentehallenWedstrijdtraining-13 jaarLucas van Velden en Stijn Jager
19:00 ‐ 20:30TwentehallenWedstrijdtraining+13 jaar en seniorenLucas van Velden en Stijn Jager